Telegram AI Coach

Тренер по триатлону в Telegram с ИИ

Персональный AI-тренер для спортсменов. Анализирует тренировки, помогает строить план подготовки, следит за восстановлением и отвечает прямо в Telegram.

24/7

Поддержка и анализ

AI

Персональные рекомендации

Telegram

Без установки приложений

Сегодня HRV ниже нормы. Лучше сделать лёгкую тренировку.
Какой беговой объём на следующую неделю?
План скорректирован: 3 беговые тренировки, 2 велосессии, восстановительное плавание и силовая работа.
Возможности

AI-помощник для системной подготовки

Анализ тренировок

Разбор нагрузки, темпа, восстановления и состояния спортсмена.

Персональные планы

Адаптация тренировок под цели, график и текущую форму.

Контроль восстановления

Учет усталости, сна, HRV и субъективного состояния.

Подготовка к старту

Помощь в построении подготовки к триатлону и беговым стартам.

Telegram-интерфейс

Все рекомендации доступны в привычном мессенджере.

ИИ-консультант

Ответы на вопросы по тренировкам, питанию и стратегии.

Для кого

Подходит спортсменам любого уровня

Начинающим триатлетам и бегунам
Любителям, совмещающим спорт и работу
Спортсменам, которым нужен контроль нагрузки
Тем, кто хочет тренироваться системно и осознанно
Что умеет бот
Формирует тренировочные рекомендации
Адаптирует объём под самочувствие
Помогает избежать перетренированности
Объясняет тренировочные зоны и нагрузку
Доступен 24/7 в Telegram
Старт

Начни тренироваться с AI-тренером уже сегодня

Открой Telegram-бота и получай рекомендации по тренировкам, восстановлению и прогрессу в одном месте.